工作规律 ¶

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• 感觉高中之所以效率高就是这个原因，娱乐有什么吗？读闲书，去踢球，睡觉，聊天，写日记，练字。那么自然而然就会陷入一种反思的状态，然后就回去学习，或者安排接下来的事情。
• 但是等上了大学了，有手机了，闲下来就会去看各种视频，追求各种强刺激：打游戏，看剧，看短视频。然后就会恶性循环，也不会有退出机制。
• 第二个原因是，即使高中你第一天摆烂了，他会有强制性的作息来让你第二天从头开始，但是到了大学甚至很多时候会通宵或者晚睡晚起，因为各种原因（写 lab， surfing，打游戏等等）
• 第三个原因是，高中会有 interaction, 但是到了大学可能就很多时候都是自己一个人，然后生活就如一滩死水，会更容易陷入死循环。
• 第四个原因是（其实我觉得并不是那么的重要），高中会有定时的检测机制：like 周考，小测，月考，平时的每一次作业，或者可能会有默写。会不停的有老师来催促你，有同学在跟你比较。但是到了大学，你的选择是多样的，可能你根本不知道你在那一条路上，或者即使你确定了你的道路，但是你也很难量化你的进程，你未来的道路没有人能够为你担保。

那么如果想要提高效率的对策：

1. 强制性的规律的作息，比如：晚上 11：30 睡觉，早上 7：40 起床，三餐固定。
2. 拒绝一切可能的，没有意义的事情。这个因人而异，但是一般来说，通过自制力来控制自己偶尔去玩是不太有用的（我个人反正如此）。
3. 定时的反思和自我检测。前者只要通过日记 + 周结的形式就可以完成，而后者，要么通过公开课可能自带的考试，要么通过你自己的输出，当然这很难，因为不是所有的事情都是应试那一套可以解决的。我目前的想法是，你学的东西评价要求就是以后面试的时候或者做项目的时候，能够了然于心，那么就算学会了。
4. 多 interaction, 不要担心自己内向或者什么的。跟别人聊聊未来规划或者别的，提高自己的曝光度会让自己的生活迭代的更快。